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Limpeza de pele

Limpeza de pele profunda é um tratamento que consiste em fazer uma desintoxicação da pele superficial e profunda, possibilitando a remoção de células mortas, óleos em excesso, comedões (cravos), acnes (espinhas), entre outros poluentes.
O procedimento ajuda a desobstruir os poros (limpar) assim prevenindo doenças de pele.
Seus resultados são benéficos tanto para beleza da pele, quanto para a saúde da mesma.
No tratamento, os poros são dilatados com um jato quente de vapor. “Quando um cravo é espremido, sempre há o risco de se estourar o saco folicular, aumentando a possibilidade de ter cicatrizes e infecções. Além disso, esse método é menos dolorido”, podendo ser feito em face e costas.
Indicações:
• Anti-séptica (limpeza)
• Anti-inflamatória (preventiva) de comedões, acnes, entre outros ativos maléficos.
• Cicatrizante
• Relaxante
• Melhora da nutrição, estimulação do tecido e obtenção de uma pele mais macia, tonificada e viçosa (aveludada).

Endermoterapia

A endermoterapia atua mecanicamente nos sistemas circulatórios (venoso e linfático), regulando o equilíbrio hídrico, a circulação de nutrientes e a eliminação de toxinas dos tecidos. É uma técnica que pode ser utilizada nos tratamentos faciais e corporais clássicos, assim como no pré e no pós-operatório. O uso da vacuoterapia na Estética associado a outros procedimentos otimiza o resultado final do tratamento.

BENEFÍCIOS

• Esfoliação e tonificação celular na epiderme;
• Na derme, desfibrosagem e modificação da viscosidade (melhora do aspecto de casca de laranja);
• Estimulação da lipólise no tecido subcutâneo (hipoderme);
• Aumento do aporte sanguíneo; melhor oferta de O2 e nutrição celular;
• Aumento da eliminação de resíduos tóxicos;
• Recuperação, manutenção ou melhora da função linfática; auxílio na redução de edemas e hematomas;
• Estimulação dos fibroblastos para a produção de colágeno e elastina;
• Remoção de infiltrados subcutâneos, líquidos intersticiais e nódulos hipodérmicos;
• Melhora das trocas circulatórias;
• Revascularização superficial e tonificação vascular;
• Equilíbrio entre a liberação e absorção de líquidos corporais;
• Melhora do contorno corporal;
• Melhora da elasticidade cutânea;
• Melhor nutrição muscular e tissular;
• Reorganização da camada adiposa;
• Atenuação de rugas e melhora do aspecto de cicatrizes, recentes ou não.

Indicação:

• Recurso auxiliar nos diversos tratamentos corporais;
• Revitalização cutânea;
• Drenagem linfática corporal;
• Pré e pós-operatório imediato;
• Linfoedema;
• Liberação da aderência cicatricial;
• Lipodistrofia e fibroses;
• Preparação da musculatura para eletroestimulação.

O ultra-som é uma boa alternativa para o complemento do tratamento da gordura localizada. Ele age lesando as células de gordura (adipócitos) e causando a redução desta.

Aprenda a driblar a fome emocional

Por Marcia Melsohn

Fonte:http://saude.abril.com.br/emagrece-brasil/fome-emocional.shtml?origem=barraM

Buscar conforto na comida para compensar tristezas e frustrações é uma atitude super comum, mas nem sempre a gente percebe que isso está acontecendo. E quando percebe, não consegue se conter. Nessas horas, os alimentos doces e gordurosos, por serem mais saborosos, são os primeiros a serem devorados num zás trás. “Essa fuga pode até proporcionar algum prazer, mas ele é momentâneo e vem sempre seguido de uma grande frustração”, diz a nutricionista Lara Natacci, mestre em comportamento alimentar pela Universidade de São Paulo (USP) e diretora da Dietnet Assessoria Nutricional, em São Paulo.

Felizmente, é possível se controlar diante da geladeira. Conheça cinco estratégias infalíveis:.

1- Identifique o que faz você comer mais – Faça um diário alimentar, relatando tudo o que ingeriu durante o dia, tomando nota até mesmo dos horários de lanches, refeições e eventuais beliscadas. Junto a esse registro, coloque também o sentimento que consegue identificar em cada um desses momentos ou um pouco antes disso –– tristeza, alegria, cansaço... “Ao lado de cada anotação, use uma escala de 0 a 10 para classificar a intensidade da fome”, recomenda Lara Natacci. Depois de alguns dias, observe e procure perceber o que você está comendo, quando e por quê. Trata-se de uma espécie de exercício de autoconhecimento que vai ajudar a frear os ataques de gula.

2- Liste as atividades que gosta de fazer e substitua as guloseimas por uma delas. Nessa relação, devem entrar apenas o que realmente lhe dá prazer. Pode ser dançar, passear com o cachorro, ouvir música, andar de bicicleta, escrever, nadar, cantar e por aí vai. Procure incluir o maior número possível de opções. “Quando vier o impulso pela comida, olhe a lista e tente realizar uma delas”, ensina Lara Natacci. Você vai ver que, na maioria das vezes, dá para fazer essa troca sem dramas e perceber que não é fome o que de fato está sentindo.

3- Faça o teste da fome – Num sábado ou domingo, levante pela manhã e não tome café. Observe quais são as suas reações quando o apetite desperta. Dor de cabeça, um pouco de tontura, mau humor, fraqueza? “Depois desse exercício, quando tiver vontade de comer fora de hora, mas não estiver com uma dessas sensações, a pessoa vai saber que não é fome”, explica Lara. Claro que esse teste só deve ser feito uma vez. E, no dia a dia, ninguém vai precisar esperar por uma dessas reações para, só então, se alimentar. Mas, quando aquela gulodice incontrolável vier à tona, esse pode ser um bom termômetro para sinalizar que é chegado o momento de dizer não aos petiscos.

4- Não armazene guloseimas em casa – O primeiro passo é ir sempre ao supermercado de barriga cheia. Assim, salgadinhos e afins não vão parar no carrinho e na despensa. Sem os quitutes guardados no armário, vão sobrar itens mais saudáveis e menos gordurosos para se satisfazer num momento de fúria. “O risco de exagerar é sempre maior se esses alimentos estiverem ao alcance”, afirma a nutricionista Mariana Del Bosco, responsável pelo Departamento de Nutrição da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso).

5- Evite riscar um determinado alimento do cardápio – Na hora de escolher o que comer, inclua sempre um mix de alimentos que fornecem todos os nutrientes de que precisamos, como vitaminas, minerais, gorduras, carboidratos e proteínas. Estudos provam que restrições severas provocam exageros depois, e o resultado acaba sendo bem pior. É aí que entra o famoso efeito sanfona. Por isso, não pense em cortar radicalmente açúcar ou chocolate, por exemplo. Basta diminuir o consumo. “Quando há a restrição, geralmente logo em seguida vem a compensação, e isso é péssimo”, diz a nutricionista Lara Natacci.